Burnout-Therapie
Burn out schleicht sich sehr langsam und unbemerkt in den Arbeitsalltag ein. Wer vorgibt, an Burnout zu leiden, wird in unserer Leistungsgesellschaft leider oft nur
müde belächelt, nach dem Motto "dem Job wohl gewachsen?".
Für die Betroffenen, die mit einem Burn out Syndrom leben, stellen sich allerdings existenzielle Fragen:
Wie sieht es bei Ihnen aus?
- Haben Sie das Gefühl, Ihr Arbeits- und Aufgabenpensum trotz effizientester Arbeitsmethoden mehr zu schaffen?
- Fühlen Sie sich physisch und psychisch immer weniger leistungsfähig? Nimmt die Kritik an Ihrer Arbeit durch Vorgesetzte oder Kollegen in einem beunruhigenden Maße zu, während Sie immer erschöpfter und antriebsschwächer werden?
- Reichen die Wochenenden und Urlaube zur Regeneration mehr aus? Zeigt sich die Überforderung mittlerweile auch im Umgang mit Freunden Bekannten - ja sogar Familienangehörigen - weil niemand ihr Bedürfnis nach Rückzug versteht?
- Haben Sie das Gefühl erschöpft, verbittert und ausgebrannt zu sein?
Kurzum: Es wird Ihnen einfach alles zu viel und Sie haben das große Verlangen nach unendlicher Ruhe, Einsamkeit und innerem Frieden.
Diese Symptome sind ein sicheres Anzeichen für ein Burn out Syndrom.
Die Ursachen für Burn out sind meist eine enorme Arbeitsbelastung gepaart mit einem besonders hohen persönlichen Anspruch und Engagement (ohne dafür die gewünschte
Anerkennung zu bekommen). Sie fühlen sich für vieles verantwortlich und fordern von sich selbst eine hohe Arbeitsqualität.
Persönliche Schwächen, unbewussten Einstellungen und Verhaltensmuster sind häufig die Ursache für ein Burnout.
Mein Angebot als Coach:
Gemeinsam spüren wir mit Ihnen Ihre bewussten und vor allem unbewussten Verhaltensmuster, Prinzipien und Werte auf, um Ihnen ihre Wirkung auf Sie aufzuzeigen.
Im Rahmen des Burn out Coachings werden vor allem die unbewussten Muster und Programme decodiert, damit Ihnen bewusst wird, was Sie in den Burn out "treibt" und wie Sie aus diesem „Teufelskreis"
ausbrechen können. Ich begleite Sie auf diesem Weg.